一天吃三颗维生素c
若安好维生素：一天吃三颗维生素c
一般情况下，成年人每天推荐的维生素C摄入量是75-90毫克。如果你打算一次性服用三颗维生素C片，建议先查看每颗药片的含量，确保总摄入量不超过推荐值。过量摄入维生素C可能会引起消化不适、腹泻等问题，而且长期大量摄入也可能对身体造成负担。
若安好维生素：一天吃三颗维生素c第 1 部分
如果你有特定的健康需求，如运动员、孕妇或者有特殊疾病的人群，可能需要医生的指导来调整维生素C的摄入量。所以，最好在医生或营养师的建议下进行维生素C的补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：维C陈皮味500g【散装-约288颗】-汤臣倍健中老年人复合多种维生素矿物质片钙片维b维c正品旗舰
维生素测评：不错，凉凉的很润喉！
维生素买家：赵**l
维生素套餐：【1粒=12种儿童必备营养】佳思敏复合维生素+蔬菜软糖60粒.-美国进口善存银片50+女性中老年复合维生素矿物质成人保健品275粒
维生素测评：不错哦宝宝很喜欢吃补充营养
维生素买家：0**仙
维生素套餐：维E200粒-Amberen女性调理更年期综合维生素 中老年多症复合胶囊
维生素测评：两百粒，可以吃半年多，吃完再买，也可以放到乳液里面护肤！
维生素买家：岳**0
维生素套餐：发2瓶60粒共120粒【送小药盒】-海王优品牌多种B族维生素片45g/瓶成人青少年儿童中老年营养
维生素测评：宝贝第次购买，一如既往的好!包装专业严谨，快递神速满意谢谢!
维生素买家：r**z
维生素套餐：老包装-黄金搭档多种复合维生素矿物质女士成人中老年叶酸维生素ceb族
维生素测评：成年人吃的，算了不退了
浏览“一天吃三颗维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：十岁小孩可以吃维生素c吗
下一篇：全身痒缺哪种维生素最好
联系方式
微信：youhuisou
