缺乏什么维生素会引起脚气病
若安好维生素：缺乏什么维生素会引起脚气病
脚气病，也称为维生素B1缺乏症，主要是由于体内缺乏维生素B1（硫胺素）所引起的。维生素B1在维持神经系统和心血管系统正常功能、能量代谢以及红细胞形成等方面都起着关键作用。当身体长期缺乏维生素B1时，可能会出现脚部的症状，如脚趾麻木、刺痛、肌肉无力，严重时甚至会出现水肿和心脏病等问题。
若安好维生素：缺乏什么维生素会引起脚气病第 1 部分
因此，为了预防脚气病，应确保日常饮食中摄入足够的维生素B1，富含维生素B1的食物包括全谷类（如糙米、燕麦）、豆类、瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶及其制品等。如果需要，也可以咨询医生或营养师建议，适当补充维生素B1的复合维生素片。
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