3岁小朋友维生素d3每天补充多少

若安好维生素：3岁小朋友维生素d3每天补充多少

对于3岁的幼儿，维生素D3的推荐摄入量通常根据他们的年龄和体重来定。一般建议每日补充维生素D3 400-600国际单位（IU），也就是10-15微克。但具体剂量最好还是咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的个体情况给出更准确的指导。同时，维生素D3的补充应结合户外活动，因为阳光中的紫外线可以帮助皮肤合成维生素D。

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