维c和复合维生素可以一起吃吗
若安好维生素：维c和复合维生素可以一起吃吗
可以的，维生素C（Vitamin C）和复合维生素（一般包含多种维生素）是可以一起服用的。事实上，许多复合维生素产品中就包含了维生素C，这样设计可能是为了提供全面的营养支持。
若安好维生素：维c和复合维生素可以一起吃吗第 1 部分
不过，需要注意的是，虽然两者可以同时摄入，但并不意味着一定要一起服用。你可以根据个人的营养需求和医生或营养师的建议，选择在一天中的不同时间分开服用，以确保身体能更好地吸收和利用这些营养素。同时，过量摄入维生素可能会对健康产生负面影响，所以请遵循推荐的每日摄入量。
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