维生素d早上吃还是晚上吃比较好

若安好维生素：维生素d早上吃还是晚上吃比较好

维生素D的吸收并不受时间影响，无论是早上、中午还是晚上吃，人体都能有效地吸收。不过，一般来说，为了确保与食物中的其他营养成分有足够的时间消化和吸收，建议在饭后服用维生素D。如果你有特定的服用时间习惯，比如配合其他药物或按照补充剂上的说明，也可以按照那个时间来服用。

若安好维生素：维生素d早上吃还是晚上吃比较好第 1 部分

需要注意的是，虽然维生素D是脂溶性维生素，可以在体内储存一段时间，但如果过量摄入，可能会导致中毒，所以最好是在医生或营养师的指导下合理补充。

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