3岁宝宝每天维生素d3摄入量

若安好维生素：3岁宝宝每天维生素d3摄入量

对于3岁的宝宝，维生素D3的推荐摄入量通常为每日400-600国际单位（IU）。这个剂量可以帮助支持宝宝的骨骼健康和免疫系统发育。然而，具体的摄入量可能会根据宝宝的个体情况、饮食习惯以及医生的建议有所调整。如果宝宝有特殊情况，如生长发育较快或者有特定的健康需求，可能需要更高的剂量。在给宝宝补充维生素D3时，最好先咨询儿科医生或营养师的意见。同时，维生素D3也可以通过日常饮食（比如鱼类、蛋黄和强化的牛奶）来获取，但这些食物的来源可能无法满足全部的推荐摄入量。

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