维生素c可以和补铁片一起吃吗
若安好维生素：维生素c可以和补铁片一起吃吗
维生素C和补铁片可以一起服用，但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质，因为它是铁的辅助因子，能减少铁的氧化，使得铁更容易被人体利用。然而，如果你有胃肠道问题或者正在服用其他药物，可能需要调整剂量或时间，以避免可能的相互作用。所以，最好在专业人士的建议下进行。
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