补钙还需要补充什么维生素

若安好维生素：补钙还需要补充什么维生素

补钙的同时，通常需要补充维生素D，因为维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。维生素D可以帮助人体更好地摄取食物中的钙，并将其转化为一种可以被骨骼吸收的形式。缺乏维生素D会导致钙吸收减少，从而影响骨骼健康。

若安好维生素：补钙还需要补充什么维生素第 1 部分

除了维生素D，维生素K也与骨骼健康有关，因为它有助于血液凝固和骨骼的矿化。然而，对于一般人群来说，钙和维生素D的补充通常是重点，特别是在老年人和儿童生长发育期。如果你有特定的营养需求或健康问题，最好咨询医生或营养师的建议。

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