若安好维生素：维生素b1吃多了会死人吗
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维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的营养素之一，对于神经系统和能量代谢非常重要。正常情况下，人体不会因为摄入过量维生素B1而导致死亡，因为它是水溶性维生素，摄入过多会通过尿液排出体外，不会在体内积累。
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若安好维生素：维生素b1吃多了会死人吗第 1 部分
然而，如果过量摄入，可能会出现一些不良反应，如肠胃不适、头痛、心悸、皮肤过敏等，但这些通常是可逆的，不会危及生命。一般建议每日摄入量不要超过推荐值，具体数值根据年龄、性别和健康状况有所不同。如果你有特殊需求或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师的意见，以确定适当的维生素B1摄入量。
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