经常吃维生素a的话会怎么样吗
若安好维生素：经常吃维生素a的话会怎么样吗
维生素A是人体必需的营养素，对于眼睛健康、皮肤和黏膜的正常功能、免疫系统以及生长发育都有重要作用。但是，过量摄入维生素A也可能会有副作用：
若安好维生素：经常吃维生素a的话会怎么样吗一、 胃肠道问题：过量的维生素A可以引起恶心、呕吐、腹泻等消化系统不适。
若安好维生素：经常吃维生素a的话会怎么样吗二、 骨骼和牙齿问题：长期大量摄入可能导致骨骼脆弱、牙齿松动。
若安好维生素：经常吃维生素a的话会怎么样吗三、 视觉问题：过量的维生素A（特别是Preventive Daily Allowance以上的剂量）可能对视网膜产生毒性，引发夜盲症、视力模糊、双视等视觉问题。
若安好维生素：经常吃维生素a的话会怎么样吗四、 皮肤问题：可能导致皮肤干燥、脱屑、红斑或瘙痒。
因此，虽然维生素A对健康有益，但也不宜过量摄入。一般成年人每天的推荐摄入量为男性900微克视黄醇当量（RAE），女性700微克RAE。如果你正在服用补充剂或食物富含维生素A，应确保不超过这些建议值。如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**3
维生素套餐：本品*5-美国进口儿童钙软糖宝宝补钙VD钙片维生素D3奶钙乳钙calcium60粒
维生素测评：还行吧，以前医院有开这个，就干脆买这个回来接着给孩子吃好了
维生素买家：高**家
维生素套餐：【标准装】1盒，100片-jamieson健美生维生素c缓释片500mg维c胶囊儿童成人vc片100粒
维生素测评：经常加班熬夜，要补充能量了，就是这样子
维生素买家：z**2
维生素套餐：【70%选择高浓度VB】60天量健美生维生素B族60粒-胆碱肌醇内分泌失调雄性调理激素熬夜生物素维生素b保健品
维生素测评：刚收到，期待
维生素买家：v**v
维生素套餐：【瓶更优惠】VC60片装-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D维生素K成人中老年孕妇补钙旗舰店正品
维生素测评：一直在回购，挺好的
维生素买家：面**脸
维生素套餐：200g袋（买4送1同规格）-【阿里健康自营】伊可新钙维生素D软胶囊滴剂1岁以上婴幼儿宝宝钙
维生素测评：挺好。希望好用。
浏览“经常吃维生素a的话会怎么样吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素泡腾片用开水泡还是温水泡
下一篇：吃哪个维生素对头发好最好
