吃钙片要吃维生素d才能吸收吗为什么

若安好维生素：吃钙片要吃维生素d才能吸收吗为什么

是的，吃钙片时通常建议同时补充维生素D，因为维生素D对于钙的吸收和利用非常重要。维生素D可以帮助人体更好地摄取食物中的钙，并将其从肠道吸收到血液中，然后运输到骨骼中储存或用于骨骼的形成和强化。

若安好维生素：吃钙片要吃维生素d才能吸收吗为什么第 1 部分

如果体内缺乏维生素D，即使摄入足够的钙，身体也可能无法有效地吸收和利用这些钙，导致钙的流失，对骨骼健康不利。因此，为了确保钙的充分吸收和骨骼健康，一般推荐在医生或营养师的指导下，同时补充适量的维生素D和钙。

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