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喝酒能吃维生素c吗为什么

2025-03-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:66


若安好维生素:喝酒能吃维生素c吗为什么


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可以的,喝酒时是可以同时摄入维生素C的。维生素C,又称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体有许多益处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。然而,虽然喝酒和摄入维生素C没有直接冲突,但过量饮酒可能会影响身体对营养物质的吸收,包括维生素C。


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若安好维生素:喝酒能吃维生素c吗为什么第 1 部分

酒精会抑制胃黏膜对营养素的吸收,如果你正在大量饮酒,可能会减少维生素C的吸收效果。此外,酒精还可能导致脱水,而维生素C的吸收需要一个良好的水分环境。因此,虽然两者可以共存,但为了最大化维生素C的效益,建议在适量饮酒的同时,确保身体充足的水分,并注意饮食平衡。


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