儿童一次吃500mg维生素c可以吗
若安好维生素：儿童一次吃500mg维生素c可以吗
儿童补充维生素C的剂量需要根据他们的年龄、体重以及医生的建议来确定。一般来说，1-3岁的孩子每日推荐摄入量为40-60毫克，4-8岁的孩子为60-100毫克，9-13岁的孩子为75-120毫克。超过这个范围，特别是大量服用未经医生指导的维生素C，可能会有副作用，如腹泻、腹痛等。
若安好维生素：儿童一次吃500mg维生素c可以吗第 1 部分
500毫克的维生素C剂量对于大多数儿童来说是过高的，不建议自行给儿童服用。如果你有任何关于孩子的营养补充问题，最好咨询专业医生或营养师的意见。
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