维生素d能够提高钙的吸收率吗

若安好维生素：维生素d能够提高钙的吸收率吗

是的，维生素D对于钙的吸收起着至关重要的作用。维生素D能促进小肠对钙的吸收，当体内有足够的维生素D时，可以增加肠道对钙的吸收效率，从而有助于维持血钙平衡和骨骼健康。缺乏维生素D会导致钙吸收减少，增加骨折的风险。因此，适当的维生素D摄入对于骨骼发育和防止骨质疏松症非常重要。不过，过量的维生素D也可能有副作用，所以应该在医生或营养师的指导下补充。

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