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维生素d2软胶囊一天吃几粒成人

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:160


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维生素D2软胶囊的用量通常根据个人的年龄、健康状况和医生的建议来确定。一般成人每天推荐的维生素D2摄入量为400-600国际单位(IU),但具体到每天吃几粒,需要看每粒软胶囊含多少IU。


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例如,如果一粒软胶囊含有100IU的维生素D2,那么成人一天可能需要吃1-2粒;如果一粒是200IU,那么一天可能就是1粒。请务必遵照产品说明书或医生的指导来服用,过量摄入维生素D2可能会有副作用。


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