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叶黄素属于维生素b

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:144


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叶黄素并不属于维生素B,它实际上是一种类胡萝卜素,属于脂溶性色素。叶黄素主要存在于蔬菜、水果和一些动物性食品中,对眼睛健康有重要作用,特别是对于保护视网膜免受蓝光伤害。而维生素B是一大类水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)等,它们在人体新陈代谢和能量产生中起着关键作用。


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