7岁儿童补充维生素ad的比例值
若安好维生素：7岁儿童补充维生素ad的比例值
对于7岁的儿童，补充维生素A（VA）和维生素D（VD）的推荐比例值可能会根据不同的权威机构有所不同。一般来说，维生素A的每日建议摄入量（RDA）是男性900微克（视黄醇当量，RAE）和女性700微克（RAE），但儿童的具体需求可能会因年龄、性别和生长发育阶段而略有差异。
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维生素D的推荐值则会根据季节和阳光暴露情况有所不同。对于大部分地区，非夏季的儿童可能需要每天400-600国际单位（IU）的维生素D，而夏季户外活动较多的情况下，可能就不需要额外补充。如果孩子不能得到足够的日光暴露，可能需要更高的剂量，比如800-1000 IU/天。
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在给孩子补充维生素时，最好咨询医生或专业的营养师，他们会根据孩子的具体情况进行个性化的建议。同时，过量补充也可能有副作用，所以一定要控制在推荐范围内。
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