维生素e可以买着吃吗

若安好维生素：维生素e可以买着吃吗

是的，维生素E是一种常见的营养补充剂，可以在药店、超市或者网上购买。它通常以胶囊或软胶囊的形式出售，每粒含有一定剂量的维生素E。不过，虽然维生素E对人体有益，但并不建议随意过量补充，因为过量摄入可能带来副作用。一般情况下，如果你的日常饮食无法满足推荐的维生素E摄入量，可以通过食物（如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类）或适量补充剂来获取。最好在医生或营养师的指导下使用维生素E。

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