孩子平时可以吃维生素c吗
若安好维生素：孩子平时可以吃维生素c吗
当然可以，维生素C对于孩子的生长发育有很多好处。它是一种水溶性维生素，对增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和牙齿、维持正常胶原蛋白合成等都非常重要。但是，需要注意的是，维生素C的摄入量应适量，过量可能会导致腹泻。
若安好维生素：孩子平时可以吃维生素c吗第 1 部分
一般来说，6个月至1岁的婴儿每天需要约40毫克的维生素C，1-3岁的幼儿需要50毫克，4-8岁的儿童需要60毫克，9-13岁的青少年需要75毫克。这些数据仅供参考，具体剂量最好根据孩子的年龄、体重和医生的建议来确定。
若安好维生素：孩子平时可以吃维生素c吗第 2 部分
你可以通过给孩子食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，或者选择一些儿童维生素C补充剂来提供，但一定要确保产品适合儿童使用，并在医生指导下使用。
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