谷类中最丰富的维生素是什么
若安好维生素：谷类中最丰富的维生素是什么
谷类食物中并不富含维生素，因为它们主要是碳水化合物来源，如淀粉。但是，谷物中含有B族维生素，特别是维生素B1（硫胺素）、维生素B3（烟酸）和维生素B5（泛酸），这些维生素在谷物的胚芽和外皮部分含量较高。
若安好维生素：谷类中最丰富的维生素是什么第 1 部分
例如，全麦、糙米、燕麦、小米等粗粮含有较多的B族维生素。不过，蔬菜和水果才是维生素的主要来源，尤其是维生素C、维生素A、维生素E等。如果你需要获取特定维生素，建议多样化饮食，包括谷物、蔬菜、水果和肉类等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【高浓度锌片-辅助防脱】sisse锌片60粒-Centrum善存男士女性复合维生素养品200*2
维生素测评：快递物流：很快服用频次：一次
维生素买家：永**1
维生素套餐：【夫妻同补套餐】男多维120片礼盒装+女多维120片礼盒装-【双11抢购】徐璐同款OLLY女性复合维生素软糖女士多维叶酸生物素
维生素测评：是想要的女士多维素亲戚介绍来的物流快味道不错
维生素买家：踏**尘
维生素套餐：100粒x1盒+复合维生素B片-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评：黄色透明的，和以前买的差不多
维生素买家：h**v
维生素套餐：维生素DK2【D钙吸收K2骨合成】-【同价双11】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：看了网上测评推荐来买的，之前吃的母婴店里买的胶囊那种，想买来试试这种滴剂的，确实感觉比胶囊那种好用多了，孩子才几个月吃这种的更合适点。
维生素买家：t**8
维生素套餐：天然维生素E-【双11抢购】OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC2瓶
维生素测评：一直在吃这个，看着有活动就多囤一些，是正品，比药店便宜太多了
浏览“谷类中最丰富的维生素是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
