维生素b最高耐受量
若安好维生素：维生素b最高耐受量
维生素B的最高耐受量因不同类型的维生素B而异，因为每种维生素B都有其特定的范围。以下是一些常见维生素B的每日建议摄入量（AI，Acceptable Intake）和可能的中毒阈值：
若安好维生素：维生素b最高耐受量一、 维生素B1（硫胺素）：成年男性为若安好维生素：维生素b最高耐受量一、2毫克，女性为若安好维生素：维生素b最高耐受量一、1毫克。过量摄入可能导致神经系统问题，但通常在摄入大量酒精时才会达到中毒水平。
若安好维生素：维生素b最高耐受量二、 维生素B2（核黄素）：成年男性为若安好维生素：维生素b最高耐受量一、3毫克，女性为若安好维生素：维生素b最高耐受量一、1毫克。过量摄入可能会导致皮肤瘙痒和尿液颜色变化，但中毒风险较低。
若安好维生素：维生素b最高耐受量三、 维生素B3（烟酸或尼克酸）：成年男性为16毫克，女性为14毫克。高剂量可能引起肠胃不适、皮肤潮红等，但严重中毒罕见。
若安好维生素：维生素b最高耐受量四、 维生素B5（泛酸）：成年男性为50毫克，女性为45毫克。过量可能导致腹泻、头痛和疲劳。
若安好维生素：维生素b最高耐受量五、 维生素B6（吡哆醇）：成年男性为若安好维生素：维生素b最高耐受量一、3毫克，女性为若安好维生素：维生素b最高耐受量一、1毫克。过量可能导致神经损伤和贫血，但中毒非常罕见。
若安好维生素：维生素b最高耐受量六、 维生素B7（生物素）：作为辅助营养素，没有明确的中毒剂量，但过量摄入可能干扰其他营养素的吸收。
若安好维生素：维生素b最高耐受量七、 维生素B9（叶酸）：成年男性为800微克，女性为400-600微克。孕妇需要更高的剂量。过量叶酸摄入可能与某些类型的癌症有关，但一般不会引起中毒。
若安好维生素：维生素b最高耐受量八、 维生素B12（钴胺素）：成年男性为若安好维生素：维生素b最高耐受量二、4微克，女性为若安好维生素：维生素b最高耐受量二、4微克。过量可能导致神经损伤，但中毒非常罕见。
请注意，这些数值是平均值，具体耐受量可能因个体差异、健康状况和服用方式而有所不同。如果你正在考虑补充维生素B，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：薄荷*瓶-cenovis萃益维澳洲天然复合维生素B多种b族成人儿童保健品
维生素测评：很温暖的袜子穿上以后孩子零下也不拍冷了，写作业穿超舒服
维生素买家：t**1
维生素套餐：【维生素e软胶囊+透明质酸钠玫瑰油】--组合搭配-inne小金砖婴幼儿维生素ad儿童新生儿敏宝专研ad宝宝胶囊促钙吸收
维生素测评：ve到货就一直坚持用，效果挺不错的，ve颗粒很饱满金黄色看着就高档，抹在脸上很滋润，尤其是现在干燥的天气，晚上抹一粒ve的精华很舒服，能很好的起到补水的作用。
维生素买家：f**e
维生素套餐：蓝色-正品柠檬酸钙中老年人钙片中年女性补钙成年男性成人钙送维生素D3
维生素测评：感觉挺好，刚开始到，马上体验，希望能给自己带来好处，666
维生素买家：雨**虫
维生素套餐：100片x1瓶+维生素B2片1瓶【口角炎】-双鲸鱼肝油乳500ml成人鱼肝油乳补充维生素a维生素d 鱼肝油口服液
维生素测评：别人三种复合维生素，这个就两种，懒得退了，口腔溃疡少了，但是上火的时候还是口腔有点疼
维生素买家：a**家
维生素套餐：修正B族维生素*5瓶-BNhealthy男女士复合多种维生素咀嚼片女性专用拜瑞安同款b维生素
维生素测评：吃着确实挺不错的，身体没有那么疲劳了，而且很少上火了，性价比很高的一款产品很满意。
浏览“维生素b最高耐受量”的人还阅读了
与本文相关的文章
