儿童维生素e摄入量多少毫克最好
若安好维生素：儿童维生素e摄入量多少毫克最好
儿童的维生素E摄入量建议根据年龄阶段有所不同。一般来说，根据美国国家科学院的营养素参考值（NRIs）：
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- 4个月至1岁：每日推荐摄入维生素E为4毫克（mg）；
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- 1至3岁：每日推荐摄入维生素E为6毫克（mg）；
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- 4至8岁：每日推荐摄入维生素E为7毫克（mg）；
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- 9至13岁：每日推荐摄入维生素E为11毫克（mg）。
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但请注意，这些是总推荐值，并非所有维生素E都来源于食物，因为许多维生素E补充剂是以α-生育酚的形式提供的，而这个年龄段的孩子可能并不需要额外的补充。如果孩子通过均衡饮食获取营养，通常不会需要额外补充维生素E。如有特殊情况或医生建议，应遵循专业医疗人员的指导。
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