冬瓜维生素k含量高吗

若安好维生素：冬瓜维生素k含量高吗

冬瓜的维生素K含量相对较低。维生素K主要存在于绿叶蔬菜、肉类、乳制品和发酵食品中，如菠菜、西兰花、油菜、猪肝、鸡蛋黄等。冬瓜虽然营养丰富，含有膳食纤维、矿物质和一些B族维生素，但其维生素K的含量并不是很高。如果你想补充维生素K，建议多吃上述富含维生素K的食物。

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