维生素c有小孩吃的吗一天几次
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维生素C对于儿童的生长发育非常重要，可以帮助增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤和牙齿也有好处。一般来说，儿童可以适量补充维生素C。
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但是，具体的剂量和服用频率需要根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来确定，因为过量摄入也可能带来副作用。一般推荐的儿童维生素C补充剂，如儿童咀嚼片或液体，每天的剂量通常在30-100毫克之间，分次服用，比如每日1-2次。
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建议在给孩子补充维生素C之前，先咨询儿科医生，以确保孩子的营养需求得到适当的满足，并避免过量。同时，良好的饮食习惯也是获取维生素C的重要途径，比如多吃新鲜水果和蔬菜。
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