吃了维生素c感觉不适怎么回事
若安好维生素：吃了维生素c感觉不适怎么回事
维生素C是一种水溶性维生素，通常情况下，适量摄取是安全的并且对身体有益。但是，如果摄入过量，可能会出现一些不适症状：
若安好维生素：吃了维生素c感觉不适怎么回事一、 胀气和腹泻：过量的维生素C可能会刺激胃肠道，导致消化不良，如腹胀、腹泻等。
若安好维生素：吃了维生素c感觉不适怎么回事二、 肠鸣音增强：由于维生素C能够增加肠道内的气体产生，可能导致肠鸣音增强。
若安好维生素：吃了维生素c感觉不适怎么回事三、 胃部不适：过量摄入可能导致胃部不适，如烧心、恶心或胃痛。
若安好维生素：吃了维生素c感觉不适怎么回事四、 酸碱失衡：长期大量摄入，可能会改变体内酸碱平衡，出现疲劳、头痛等症状。
若安好维生素：吃了维生素c感觉不适怎么回事五、 神经系统反应：在极少数人中，过量的维生素C可能会影响神经系统，导致头晕、头痛、失眠等。
如果你感觉不适，建议立即停止服用维生素C，并咨询医生。一般来说，每日推荐摄入量为成年人75-90毫克，除非有特定的医疗需求，否则不建议自行超量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**七
维生素套餐：钙尔奇粉钙120粒（一天一粒）-108粒维生素a天然胡萝卜素β软胶囊成人明目护眼va维a
维生素测评：钙尔奇钙片老牌子了，家里老人经常腰疼腿疼，上个楼关节痛，都都是缺钙的表现，一直吃的这个钙片效果很好，回购好多次了 。
维生素买家：甜**s
维生素套餐：钙D2瓶装（400粒）-北京同仁堂复合多种维生素B族咀嚼片儿童成人b2b3b6b12正品
维生素测评：这个吃了会便秘，之前吃朗迪的液体钙不会便秘，康恩贝的吃了就便秘
维生素买家：谭**梅
维生素套餐：【五重钙】 强健骨骼牙齿全家补钙-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族矿物质40岁2盒
维生素测评：物流快，品质好，信得过！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【18-49成年女性】多维元素片56片-进口善存VC维b120粒男士复合维生素C胡萝卜素番茄红素
维生素测评：老品牌了，质量值得信赖，之前买过复合维生素，吃了效果也挺好的，会继续回购的，这次的片剂大小合适，吞咽不会有困难，比较好坚持，至于效果，得慢慢才能看到
维生素买家：玉**9
维生素套餐：100片 x 1盒-GNC健安喜每日营养包时光包女性男士复合维生素综合矿物质304050
维生素测评：正在食用，待有好的体验再作好评。
浏览“吃了维生素c感觉不适怎么回事”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：中年人缺乏维生素c的症状
下一篇：儿童补维生素c哪个牌子好一点最好
