多种维生素过期还能吃吗

若安好维生素：多种维生素过期还能吃吗

维生素片，尤其是水溶性维生素如B族维生素，过期后其活性成分可能会逐渐分解，影响其功效。虽然它们不会像食品那样产生有害物质，但过期后可能无法达到标注的营养含量，且效果会大打折扣。因此，建议不要食用过期的维生素片。

若安好维生素：多种维生素过期还能吃吗第 1 部分

特别是对于脂溶性维生素如维生素A、D、E和K，过期时间可能不会像水溶性维生素那么明显，但如果长期过期，也可能会影响其稳定性。最好的做法还是遵循产品的保质期，一旦过期，最好丢弃，以保证健康。

若安好维生素：多种维生素过期还能吃吗第 2 部分

如果你不确定维生素片是否过期，可以通过观察包装上的生产日期和保质期，或者检查是否有变色、异味、发霉等情况来判断。如果有任何疑虑，最好咨询医生或药师的意见。

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