维生素d对指甲有好处吗
若安好维生素：维生素d对指甲有好处吗
是的，维生素D对指甲是有益的。维生素D对于骨骼健康至关重要，它帮助身体吸收钙和磷，这两者对于指甲的生长和强度都非常重要。缺乏维生素D可能导致指甲脆弱、易碎或者出现白色斑点（称为“贝克线”），这些都是指甲健康问题的信号。
若安好维生素：维生素d对指甲有好处吗第 1 部分
除了通过阳光中的紫外线自然合成维生素D外，我们也可以从食物中获取，比如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、蛋黄、牛奶和奶制品等都是富含维生素D的食物。如果你的日常饮食中维生素D摄入不足，可能需要考虑补充剂来确保指甲和其他组织的健康。不过，任何补充营养素都应在医生或营养师的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**7
维生素套餐：20gx1盒+1盒仁和维a酸乳膏【祛痘消炎红肿】-清大广仁蓝帽认证维生素C咀嚼片60片成人补充VC甜橙味维他命C含片
维生素测评：质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意，真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物
维生素买家：孙**岩
维生素套餐：5mg*100片x10盒-抖音爆款-复合维生素b族维生素b1b6b12叶酸牛磺酸熬夜加班上火
维生素测评：双十二活动买的，货真价实。现价比高。因为原来嘴唇里面经常溃疡，所以每天都按照说明补充B2，感觉效果很好。
维生素买家：f**r
维生素套餐：【会员专享】碳酸钙D颗粒6袋（不参与全店满赠档位）-北京同仁堂内廷上用番茄红素软胶囊维生素E番茄红素认准蓝帽正品
维生素测评：喝完之后要多喝水钙粉冲泡后不即时喝会沉底
维生素买家：伊**叶
维生素套餐：48粒x5盒【1岁以下】好效期囤货装-【60粒】高含量成人钙维生素D软胶囊中老年补钙vd液体钙片钙d
维生素测评：生产日期2年12月16，有效期到25年11月，日期挺好的，这款ad含量也挺高，整体不错！
维生素买家：t**5
维生素套餐：维生素AD盒装单盒-李时珍多种维生素B族片正品复合多种维生素族片成人男女熬夜上火
维生素测评：之前吃过健敏思家瓶装的，看到大药房有盒装的，果断下单，独立包装，卫生方便，主要是无敏配方，宝宝有点过敏体质，吃起来放心。给宝宝吃的还是要选择大品牌！
浏览“维生素d对指甲有好处吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：佰思佳维生素e好吗
