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5岁小孩维生素d吃多少

2024-11-24 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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5岁的孩子维生素D的推荐摄入量通常根据他们的体重来计算。一般来说,对于5岁的儿童,每天建议的维生素D补充量为400-600国际单位(IU)或者5微克(μg)。这是为了帮助他们维持健康的骨骼发育和免疫系统功能。


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但请注意,具体的剂量最好还是咨询儿科医生或营养师,因为他们会考虑到孩子的个体差异、生活习惯和可能存在的特殊情况,例如日照时间、饮食等。同时,不要自行给孩子过量补充维生素D,因为过量也可能导致健康问题。


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