晚上可以吃维生素c咀嚼片吗为什么

若安好维生素：晚上可以吃维生素c咀嚼片吗为什么

晚上是可以吃维生素C咀嚼片的，但并不是必须在特定时间吃。维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受饮食时间的影响，主要取决于摄入量和身体需要。维生素C有助于增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等，对于大多数人来说，任何时间补充都是可以的。

若安好维生素：晚上可以吃维生素c咀嚼片吗为什么第 1 部分

然而，如果你有特定的健康需求或遵医嘱服用，比如在感冒期间增加剂量，或者有特定的饮食计划，可能会有特定的时间建议。总的来说，只要注意不要过量，晚上吃维生素C咀嚼片是没有问题的。

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