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维生素d3与d区别是什么

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:63


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维生素D3,也称为胆钙化醇,是人体内的一种脂溶性维生素,主要由皮肤在阳光下合成。它是维持骨骼健康、调节钙磷代谢的关键因素,对于骨骼生长和维护肌肉功能有重要作用。


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若安好维生素:维生素d3与d区别是什么第 1 部分

维生素D,这个术语比较广泛,它包括维生素D2(麦角醇)和维生素D3(胆钙化醇)两种形式。维生素D2主要存在于某些食物中,如酵母和蘑菇,而维生素D3则主要通过皮肤暴露于阳光下产生,也可以从一些食物如鱼肝油、蛋黄和牛奶中获取。


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所以,维生素D3是维生素D的一种类型,但维生素D还包括维生素D2。在日常生活中,人们常常不严格区分这两种,因为维生素D3在人体内的活性通常比维生素D2更强,所以提到维生素D时,往往指的是维生素D3。


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