维生素d3与d区别是什么
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维生素D3，也称为胆钙化醇，是人体内的一种脂溶性维生素，主要由皮肤在阳光下合成。它是维持骨骼健康、调节钙磷代谢的关键因素，对于骨骼生长和维护肌肉功能有重要作用。
若安好维生素：维生素d3与d区别是什么第 1 部分
维生素D，这个术语比较广泛，它包括维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆钙化醇）两种形式。维生素D2主要存在于某些食物中，如酵母和蘑菇，而维生素D3则主要通过皮肤暴露于阳光下产生，也可以从一些食物如鱼肝油、蛋黄和牛奶中获取。
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所以，维生素D3是维生素D的一种类型，但维生素D还包括维生素D2。在日常生活中，人们常常不严格区分这两种，因为维生素D3在人体内的活性通常比维生素D2更强，所以提到维生素D时，往往指的是维生素D3。
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