人体每天所需的维生素c是多少
若安好维生素：人体每天所需的维生素c是多少
人体每天所需的维生素C（抗坏血酸）量因年龄、性别和生理状态而异。一般来说，推荐的每日摄入量如下：
若安好维生素：人体每天所需的维生素c是多少一、 成人（19-50岁）：男性90毫克，女性75毫克。
若安好维生素：人体每天所需的维生素c是多少二、 妇女怀孕：增加至80毫克。
若安好维生素：人体每天所需的维生素c是多少三、 妇女哺乳：增加至120毫克。
若安好维生素：人体每天所需的维生素c是多少四、 儿童（4-13岁）：75毫克。
若安好维生素：人体每天所需的维生素c是多少五、 婴儿（0-4个月）：约40毫克。
若安好维生素：人体每天所需的维生素c是多少六、 婴幼儿（4-11个月）：约50毫克。
这些数值是基于一般健康状况下的建议，如果存在特殊疾病或高需求情况，如运动员、吸烟者或者有消化系统问题的人，可能需要更高的维生素C摄入量。但请注意，过量摄入维生素C也可能对身体造成负面影响，所以最好在医生或营养师的指导下调整饮食。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：精**空
维生素套餐：金仕康液体钙100粒*瓶-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素測評：第二次回购了，给家里老人吃，非常好～有问题找客服回复响应快。定期囤货
维生素買家：天**花
维生素套餐：青柠味1支（20片装）-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素測評：口味有很多，很喜欢气泡水的口感。
维生素買家：小**家
维生素套餐：【套餐一】瓶-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素測評：非常差，因为疫情成为稀缺品，而拖着不发，后期涨价的发，我买的就不发，快递影响不到半个月，却一个月才收到，非常差，客服都不理
维生素買家：刘**7
维生素套餐：80片x1盒【常备装】1天1片提高免疫-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素測評：好评！发货速度很快！
维生素買家：诗**q
维生素套餐：100片x5袋+维生素D滴剂12粒【儿童补钙，促钙吸收】-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素測評：老钙片，价廉物美，效果明显，放心购买！
瀏覽“人体每天所需的维生素c是多少”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：脸上色斑吃什么维生素祛掉
下一篇：维生素b能减肚子吗
