吃虾几个小时可以吃维生素c

若安好维生素：吃虾几个小时可以吃维生素c

吃虾和服用维生素c之间并没有特定的等待时间要求。一般来说，食物的消化速度因人而异，但虾属于蛋白质类食物，而维生素c是一种水溶性维生素，两者在体内同时吸收并不会产生冲突。不过，为了确保营养的充分吸收，建议在食用虾后等待1-2小时再服用维生素c，这样可以避免胃酸与食物的相互影响。但如果你只是日常饮食中的搭配，并没有特别的规定，随时吃都可以。记得保持良好的饮食习惯，不要过量摄入任何一种营养素。

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