安利b族维生素片的功效吃几片
若安好维生素:安利b族维生素片的功效吃几片

安利的b族维生素片是复合维生素,其具体功效包括帮助能量代谢、维持神经系统健康、支持皮肤和头发的正常生长等。但是,每个人的身体状况和需要可能会有所不同,因此推荐剂量也会有所差异。

一般来说,成人的日常推荐摄入量如下:

- b1(硫胺素):若安好维生素:安利b族维生素片的功效吃几片一、2-若安好维生素:安利b族维生素片的功效吃几片一、5毫克
- b2(核黄素):若安好维生素:安利b族维生素片的功效吃几片一、1-若安好维生素:安利b族维生素片的功效吃几片一、3毫克
- b3(烟酸或尼克酸):14-16毫克
- b5(泛酸):5-10毫克
- b6(吡哆醇):若安好维生素:安利b族维生素片的功效吃几片一、3-若安好维生素:安利b族维生素片的功效吃几片一、7毫克
- b7(生物素):30微克
- b9(叶酸):400-800微克(孕妇可能需要更多)
- b12(钴胺素):若安好维生素:安利b族维生素片的功效吃几片二、4微克
安利b族维生素片的剂量通常会包含这些每日建议值,但最好还是按照产品说明书上的指导来服用,或者根据个人营养师的建议调整。过量摄入维生素也可能对身体造成负担,特别是某些维生素如维生素a、d、k和铁,所以请不要自行增大量。如有特殊疾病或正在服用其他药物,应在医生指导下使用。
刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:t**0
维生素套餐:VB*60粒+VE*60粒【组合装】-【朱丹推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌宝宝补锌*2
维生素測評:货收到,物流很快,都说吃维生素B对身体非常好
维生素買家:t**6
维生素套餐:【200粒】老幼都能补的液体钙-星鲨维生素D3软胶囊滴剂vd儿童钙幼儿补钙孕妇经典款
维生素測評:很好的钙,性价比很高,会回购
维生素買家:绛**坤
维生素套餐:【B族维生素*1+VC咀嚼片*1】-999维生素C咀嚼片vc片男女维C成人维生素C葡萄味效期/2025-02
维生素測評:价格实惠,质量有保证,物流很快,满意
维生素買家:火**来
维生素套餐:1盒24粒】-汤臣倍健维生素C咀嚼片橙子味男女成人维c非泡腾片搭vc官网
维生素測評:维生素D大多数人都应该每天补充
维生素買家:生**爷
维生素套餐:女维160粒【1天2粒】-【香菇来了】Swisse斯维诗男士复合维生素女营养综合代谢
维生素測評:05年10月到期,还行,囤货的
瀏覽“安利b族维生素片的功效吃几片”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:什么蔬菜里含有维生素a多
