儿童一天需要多少维生素d3最好
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儿童维生素D3的需求量因年龄阶段而异。一般来说,根据美国儿科学会和中国营养学会的推荐,我们可以参考以下标准:
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3最好一、 新生儿(0-12个月):每天约400国际单位(IU)。
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3最好二、 婴幼儿(1-12岁):每天约600-1000 IU,具体可能根据季节、日照时间等因素有所调整。
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3最好三、 学龄前儿童(1-8岁):每天约600-800 IU。
若安好维生素:儿童一天需要多少维生素d3最好四、 学龄儿童(9-13岁):每天约800-1000 IU。
请注意,这些是推荐值,实际需求可能因个体差异、饮食习惯、生活环境等因素有所不同。如果孩子有特定的健康状况或医生建议,可能需要更高的剂量。在给儿童补充维生素D3时,最好咨询专业医生或营养师的建议。同时,让孩子多晒太阳也是获取维生素D的重要途径。
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