早上空腹吃维生素e好吗
若安好维生素：早上空腹吃维生素e好吗
早上空腹食用维生素E是可以的，但并不是必须。维生素E是一种脂溶性维生素，空腹时胃酸分泌较多，有利于维生素E的吸收。然而，如果你在饭后服用也没有问题，因为维生素E的吸收并不会受到食物的影响。
若安好维生素：早上空腹吃维生素e好吗第 1 部分
不过，需要注意的是，虽然维生素E对身体有益，但过量摄入可能会有副作用，如恶心、腹泻、头痛等。建议按照产品说明或医生建议的剂量来服用。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否需要补充维生素E。
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