什么植物有维生素e
若安好维生素:什么植物有维生素e

维生素E是一种脂溶性维生素,可以在许多植物中找到。以下是一些富含维生素E的常见植物和它们的食物来源:

若安好维生素:什么植物有维生素e一、 **坚果和种子**:

- 葵花籽:富含维生素E,生吃或烹饪后都可以食用。

- 大豆:含有丰富的维生素E,可以作为豆腐、豆浆等食物的一部分。

- 杏仁:含有丰富的维生素E,可直接食用或用于烘焙。

- 花生:也是维生素E的良好来源。
- 玉米:虽然玉米油是提取维生素E的主要来源,但整个玉米也含有一定量。
若安好维生素:什么植物有维生素e二、 **绿叶蔬菜**:
-菠菜:尽管含量不如坚果,但绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等也是维生素E的来源。
若安好维生素:什么植物有维生素e三、 **水果**:
- 橙色水果(如芒果)和浆果可能含有少量维生素E,但不如坚果和种子。
若安好维生素:什么植物有维生素e四、 **全谷物**:
- 全麦面包、燕麦和糙米等全谷物食品含有一定量的维生素E。
若安好维生素:什么植物有维生素e五、 **植物油**:
- 花生油、葵花籽油和橄榄油等植物油富含维生素E。
若安好维生素:什么植物有维生素e六、 **其他**:
- 一些植物性补品和营养补充剂也含有维生素E。
请注意,虽然这些食物富含维生素E,但最好通过多样化的饮食来摄取,以确保获得全面的营养。如果你需要特定的维生素E补充,应在医生或营养师的建议下进行。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**7
维生素套餐:血橙精华液500ml-【南京同仁堂】多维牛磺酸咀嚼片维C复合型b1b2维生素b族官方正品
维生素测评:买了三瓶,期待效果。但需要放冰箱有点不方便
维生素买家:f**q
维生素套餐:48克盒装4盒(香橙*2-草莓*2)-维生素c片非增强免疫力正品南京同仁堂绿金家园维生素c片vc咀嚼片
维生素测评:口感不错。
维生素买家:l**y
维生素套餐:【0生育酚】维AD48粒*盒共144粒(1岁以上)-南京同仁堂钙维生素d钙片中老年人成人补钙维生素D高钙官方正品
维生素测评:一直给孩子吃D,这次一起买的AD,相信这个牌子
维生素买家:小**者
维生素套餐:血橙B族复合维生素【瓶00片】-俱能维生素C泡腾片维生素c儿童多种维生素正品官方旗舰店固体速溶
维生素测评:货收到,正如店家所述,是正规厂家生产,产品质质量可靠,特别适合爱体育锻练维B族缺泛和中老年人,经常补充,有益健康!
维生素买家:t**3
维生素套餐:【买1发】共180片养出女神肌-同仁堂维生素b3烟酰胺小分子美口服片白维生素c维e正品官方旗舰店
维生素测评:没办法说效果什么的,看着挺好的,正在服用中,先给个好评吧
浏览“什么植物有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:老品牌维生素e
下一篇:维生素d量摄入量
