维生素d3是补充什么的
若安好维生素：维生素d3是补充什么的
维生素D3，也称为胆钙化醇，是一种脂溶性维生素，主要作用是帮助人体吸收和利用钙和磷。它对于骨骼健康至关重要，能够促进钙沉积在骨骼中，维持骨骼强度和密度，预防骨质疏松症。此外，维生素D3还参与调节肌肉功能、神经传递、免疫系统以及细胞生长和分化等方面的作用。
若安好维生素：维生素d3是补充什么的第 1 部分
在日常生活中，由于大部分维生素D3来源于皮肤对阳光的照射，以及通过食物（如鱼肝油、鱼类、蛋黄和一些强化食品）摄入，但在某些情况下，如日照不足、饮食不均衡或者特定疾病（如乳糜泻、老年人等）导致维生素D缺乏时，可能需要额外补充维生素D3以确保身体获得足够的营养。请在医生的指导下使用维生素D3补充剂。
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