吃维生素c尿黄是好事还是坏事了
若安好维生素：吃维生素c尿黄是好事还是坏事了
吃维生素C后尿液变黄，这通常是正常现象，并不一定表示好坏。维生素C主要通过肾脏排出体外，当它在体内积累到一定程度时，可能会使尿液颜色加深。这是身体在正常代谢过程中的一种表现，说明你的身体正在有效地吸收和利用维生素C。
若安好维生素：吃维生素c尿黄是好事还是坏事了第 1 部分
然而，如果你没有过量摄入维生素C（一般每日推荐摄入量为60-90毫克），尿液变黄并不需要过于担心。但如果尿液颜色异常深或者持续时间较长，可能是因为过量摄入、肝肾功能问题或其他健康问题，建议咨询医生进行检查。
若安好维生素：吃维生素c尿黄是好事还是坏事了第 2 部分
总的来说，适量补充维生素C是有益健康的，但过量则可能导致不适，所以最好按照医生或营养师的建议来摄取。
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