儿菜含维生素c吗

若安好维生素：儿菜含维生素c吗

是的，儿菜（又称小白菜、上海青）含有丰富的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对提高免疫力、保护皮肤健康、促进铁质吸收和维护血管弹性等方面都有重要作用。每100克儿菜大约含有28毫克的维生素c，属于蔬菜中维生素c含量较高的种类之一。所以，常吃儿菜对于补充维生素c是有益的。

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