维生素b2每日摄入量不能超过多少
若安好维生素：维生素b2每日摄入量不能超过多少
维生素B2（又称为核黄素）是人体必需的营养素之一，但过量摄入并不健康。一般来说，成人的推荐每日摄入量如下：
若安好维生素：维生素b2每日摄入量不能超过多少第 1 部分
- 成年男性：1.3毫克（mg）
若安好维生素：维生素b2每日摄入量不能超过多少第 2 部分
- 成年女性：1.1毫克（mg）
若安好维生素：维生素b2每日摄入量不能超过多少第 3 部分
- 妊娠期和哺乳期妇女：1.6毫克（mg）
若安好维生素：维生素b2每日摄入量不能超过多少第 4 部分
这些值是根据世界卫生组织和美国国家科学院的建议设定的。然而，具体摄入量还要考虑个体的身体状况、饮食习惯以及是否有特定疾病。长期大量摄入维生素B2可能会导致副作用，如皮肤发红、瘙痒等。所以，保持在正常范围内是比较安全的。如果你有特殊的营养需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：忘**意
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装100片】-星鲨维生素D滴剂36粒维生素d3预防儿童成人VD缺乏性佝偻病维d3
维生素测评：保健品，吃吃也好
维生素买家：秃**h
维生素套餐：120片 x 1盒-星鲨维生素D滴剂36粒儿童成人骨质疏松佝偻病正品
维生素测评：迪巧碳酸钙是正品，我经常吃
维生素买家：t**3
维生素套餐：200粒瓶-纽斯葆维生素C片儿童维CVC含片咀嚼片vc片成人补充维生素c片男女
维生素测评：溯源了是正品
维生素买家：t**8
维生素套餐：盒装-健美生维生素C咀嚼片儿童VC正品Jamieson维他命C成人无糖维C宝宝
维生素测评：收到了，物流很快，商家服务态度很好，期待效果，
维生素买家：t**0
维生素套餐：女士多维-【双12礼遇】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：这款女性维生素值得坚持吃下去，每天早餐后吃2颗，坚持了半个月了，嘴角周围的痘痘好多了，我会坚持吃下去，维持更好的身体状态
浏览“维生素b2每日摄入量不能超过多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c与氯化钾合用可以吗
下一篇：化疗吃维生素c好吗有用吗
