吃维生素c和维生素e伤肝吗怎么办
若安好维生素：吃维生素c和维生素e伤肝吗怎么办
通常情况下，适量摄入维生素C和维生素E不会对肝脏造成伤害。维生素C和维生素E是水溶性和脂溶性维生素，人体需要量不大，但过量摄入可能会引起不适。
若安好维生素：吃维生素c和维生素e伤肝吗怎么办一、 维生素C过量：长期大量服用可能导致胃部不适、腹泻、尿频等症状，严重时可能损伤肾脏。如果担心肝损伤，可以适当减少剂量或者在医生指导下服用。
若安好维生素：吃维生素c和维生素e伤肝吗怎么办二、 维生素E过量：过量的维生素E可能会增加出血风险，对肝脏有潜在的影响，特别是对于有肝脏疾病的人群。建议遵循推荐的每日摄入量，不要自行超量补充。
如果你已经感到不适，应立即停止服用，并咨询医生。医生可能会建议你进行肝功能检查以确认是否有任何问题。同时，保持均衡饮食，获取营养的最佳方式还是通过食物，如新鲜水果和蔬菜，以及坚果和种子等。
请注意，每个人的身体状况不同，对维生素的需求也有所差异，最好在专业人士的指导下进行补充。
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