成年男性维生素a每天摄入量标准
若安好维生素：成年男性维生素a每天摄入量标准
成年男性的维生素A每日推荐摄入量（RDA）根据不同的年龄段和来源有所不同。在中国，一般建议为：
若安好维生素：成年男性维生素a每天摄入量标准一、 19-50岁的男性：男性成年人每日维生素A的RDA是800微克视黄醇活性当量（RAE），或者等效的胡萝卜素摄入量大约是900微克。
若安好维生素：成年男性维生素a每天摄入量标准二、 50岁以上的男性：维生素A的需求可能会有所增加，推荐摄入量为900微克RAE。
请注意，这些数值是平均值，具体需求可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所不同。过量摄入维生素A可能会对身体造成负面影响，尤其是对肝脏，因此应按照推荐摄入量来摄取。如果你有特殊的营养需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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