儿童能吃维生素b9吗是真的吗
若安好维生素:儿童能吃维生素b9吗是真的吗

维生素B9,也称为叶酸,对于儿童的生长和发育非常重要。它是合成DNA和红细胞的重要成分,对预防胎儿神经管缺陷也有重要作用,特别是在孕妇孕期。因此,对于孕妇和哺乳期妇女,叶酸的需求量会增加。

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对于儿童,特别是婴幼儿,叶酸也是必需的,因为它有助于他们的大脑和身体发育。不过,儿童所需的叶酸剂量与成人有所不同,通常建议按照儿童营养推荐摄入量来补充。一般来说,儿童食品如婴儿辅食、果汁、谷物等已经添加了适量的叶酸,所以大多数情况下,通过正常饮食,儿童就能获得足够的叶酸。

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然而,如果你的孩子有特殊的营养需求,比如患有某些疾病或者有特殊情况,最好在儿科医生的指导下补充维生素B9。总的来说,儿童是可以吃含有叶酸的食物或经过医生指导的补充剂的。


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