什么水果里维生素c含量高
若安好维生素：什么水果里维生素c含量高
维生素c含量高的水果主要包括：
若安好维生素：什么水果里维生素c含量高一、 橙子：橙子是维生素c含量非常丰富的水果，100克鲜橙大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里维生素c含量高二、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，100克新鲜猕猴桃中维生素c含量可高达198毫克。
若安好维生素：什么水果里维生素c含量高三、 草莓：草莓也是维生素c的好来源，100克草莓中含有60毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里维生素c含量高四、 柠檬：柠檬虽然酸味重，但维生素c含量很高，100克柠檬汁中约含53毫克维生素c。
若安好维生素：什么水果里维生素c含量高五、 菠萝：菠萝每100克含有约34毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里维生素c含量高六、 石榴：石榴含有丰富的维生素c，一颗中等大小的石榴可以提供约88毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里维生素c含量高七、 蓝莓：蓝莓虽然个小，但维生素c含量不容忽视，100克蓝莓含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果里维生素c含量高八、 桃子、樱桃、杏等也含有一定的维生素c。
以上数据可能会因品种、成熟度等因素有所差异，建议选择新鲜的水果食用以获取最佳营养。
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