5岁儿童每天吃450mg维生素c
若安好维生素:5岁儿童每天吃450mg维生素c

对于5岁的儿童,每日推荐的维生素c摄入量通常在40-60毫克之间,这是因为儿童的营养需求比成年人要低一些。然而,你提到的是450毫克,这个剂量明显超过了建议范围。

若安好维生素:5岁儿童每天吃450mg维生素c第 1 部分
过量的维生素c摄入可能会导致腹泻、恶心、胃部不适等副作用,并可能干扰其他营养素的吸收。如果孩子的饮食中已经包含足够的天然维生素c来源(如新鲜水果和蔬菜),一般不需要额外补充。如果确实有特定的健康原因需要补充,也应在医生或专业营养师的指导下进行。

若安好维生素:5岁儿童每天吃450mg维生素c第 2 部分
总的来说,保持均衡饮食和适量补充是关键,不要自行调整维生素c的摄入量。如果你有任何关于孩子营养的问题,建议咨询专业人士。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:盒装-Swisse斯维诗男女性复合维生素be含烟酰胺叶酸钙铁锌
维生素测评:有一股像汽油的异味,胶囊也很硬,平时实体店买的都是软软的
维生素买家:栀**2
维生素套餐:女神水疗维生素E*2+维E乳*2-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族多种综合矿物质片50岁辅酶
维生素测评:平时搭配面膜一起用的,确实有美白的效果,我用了很长时间,皮肤改善了好多而且没有副作用,真的能淡化痘印,美白效果非常好
维生素买家:云**主
维生素套餐:60片x1盒-Swisse斯维诗女性复合维生素舒缓健康女士维生素BC免疫力烟酰胺
维生素测评:一盒60片,儿童的,里面有种口味,大象形状的
维生素买家:t**7
维生素套餐:1瓶维生素E60粒-进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫
维生素测评:买来自己涂脸用的,家里几姐妹一人一瓶,一直都在用,已经用了几瓶了。人到中年,皮肤缺乏水分和油分,胶原蛋白流失,就用Ve来对抗氧化和衰老了
维生素买家:暖**光
维生素套餐:【2瓶芒果味】共120片(4-17岁青少年)-Centrum善存海外女士复合维生素软糖低糖美颜护发护甲
维生素测评:买了几次,发货快,家有老人需要常期吃!便宜效果还好,还是国家队合作伙伴,大品牌放心!妈妈以前经常摔跤,现在都少摔了,走路很稳!其他牌子一吃就便秘,维度这个不会,以后就囤这个了
浏览“5岁儿童每天吃450mg维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:出生婴儿多久吃维生素ad
下一篇:钙片和维生素ad可以晚上吃吗
