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维生素c600毫克用法用量

2025-04-30 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:127


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维生素C(C6H8O6)通常作为补充剂使用,其每日推荐摄入量根据年龄和性别有所不同。以下是常见的用法和用量:


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若安好维生素:维生素c600毫克用法用量一、 儿童:4-8岁,每日40-60毫克;9-13岁,每日60-120毫克。


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若安好维生素:维生素c600毫克用法用量二、 成人:男性,90毫克;女性,75毫克。这是为了满足基本的营养需求。


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如果你需要额外补充,例如因为疾病或特殊饮食,可能需要医生或营养师的建议。一般情况下,补充剂的用量不应超过每日1000毫克,以避免潜在的副作用,如腹泻、胃部不适等。


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请严格按照产品标签上的指示服用,或者遵循专业医疗人员的指导。如果有任何疑问,最好先咨询医生。


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