维生素水溶和脂溶的区别
若安好维生素:维生素水溶和脂溶的区别

维生素根据其溶解性可以分为水溶性和脂溶性两大类。

若安好维生素:维生素水溶和脂溶的区别一、 水溶性维生素:这类维生素不溶于脂肪,而溶于水。主要包括B族维生素(如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等)和维生素C。水溶性维生素在人体内的储存量相对较少,过量摄入会被肾脏排出体外,因此不存在维生素过剩导致的问题,但长期缺乏可能会引起相应的营养不良症状。

若安好维生素:维生素水溶和脂溶的区别二、 脂溶性维生素:这类维生素可以溶于脂肪,而不溶于水。主要包括维生素A、D、E和K。脂溶性维生素可以在体内储存,过量摄入可能不会立即排出,长期积累可能会导致中毒。但同时,由于它们能在体内储存,所以短期缺乏可能不会有明显症状,但长期缺乏会影响身体健康。

总的来说,水溶性维生素需要每天补充,而脂溶性维生素则需要适量摄取并注意平衡,避免过量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**2
维生素套餐:VB共200片(适合10岁以上人群)-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评:宝贝收到了,是正品。一直都吃这个牌子的维生素,第一次在这家店买,他家的商品价格实惠,日期新鲜,以后就在他家买了。
维生素买家:我**2
维生素套餐:Sisse男性复合维生素120粒-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评:每粒好大一颗,整颗吞咽不适,要掰开食用。
维生素买家:a**8
维生素套餐:(爆款150粒)2-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评:还不错,应该和之前吃的一样
维生素买家:0**8
维生素套餐:1件-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评:很不错,包装完好!买了2种搭配着吃!
维生素买家:睿**1
维生素套餐:200粒2瓶套盒-仁和钙维生素D咀嚼片80片中老年成人孕妇乳母补充钙维生素D3钙片
维生素测评:日期新鲜,微信扫码查询是正品,还得到了积分。可能因为是礼盒装,所以俩瓶上都有注明:本品不单独销售。
浏览“维生素水溶和脂溶的区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:国内维生素景气或有进一步支撑
下一篇:葛根木瓜维生素e片的功效是什么
