经常服用维生素c有副作用吗
若安好维生素：经常服用维生素c有副作用吗
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种必需的营养素，对人体有许多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。但是，过量摄入维生素c也可能产生一些副作用：
若安好维生素：经常服用维生素c有副作用吗一、 胃肠道不适：长期大量服用可能导致胃部不适，如恶心、腹泻、胃痛等。
若安好维生素：经常服用维生素c有副作用吗二、 肾结石风险增加：高剂量的维生素c可能会增加草酸盐在尿液中的浓度，从而增加形成肾结石的风险。
若安好维生素：经常服用维生素c有副作用吗三、 痛风：对于痛风患者，高剂量的维生素c可能会加重病情，因为维生素c会增加尿酸的排泄。
若安好维生素：经常服用维生素c有副作用吗四、 铁吸收过多：与铁结合的维生素c可以帮助铁的吸收，但过量摄入可能导致铁中毒。
若安好维生素：经常服用维生素c有副作用吗五、 骨骼疏松：虽然维生素c有助于钙的吸收，但过量摄入可能干扰体内钙的平衡，对骨骼健康不利。
若安好维生素：经常服用维生素c有副作用吗六、 药物相互作用：某些药物（如抗生素、抗凝药）可能与维生素c发生相互作用，影响药效。
因此，建议遵循每日推荐摄入量，一般成年人为75-90毫克/天，不要随意超量服用。如有特殊情况，最好在医生指导下补充维生素c。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：李**8
维生素套餐：1盒装-科颜萃b5精华补水保湿修护屏障维生素敏感肌舒缓面部精华液30ml
维生素測評：跟实体店没有区别，还便宜，喜欢！
维生素買家：玲**九
维生素套餐：100片x1盒-徐福记喜糖维生素C果汁硬糖休闲零食圣诞节水果味糖果婚庆专用
维生素測評：买过好几次了，每次都有送东西。以后还会继续回购！
维生素買家：浪**家
维生素套餐：周期装瓶维生素E平均每瓶2.元）-猫咪维生素b猫专用麦德氏复合维生素片宠物营养防掉毛b族猫多维片
维生素測評：这款维生素E软胶囊一直坚持使用，效果非常不错，用了一段时间之后，发现皮肤又光泽又细腻，脸上的痘印也渐渐的消失了，黄金搭档产品值得信赖。
维生素買家：爱**冉
维生素套餐：OmegaDHA儿童鱼油-BON-MUST邦美辰女性浓缩白番茄重瓣红玫瑰针叶樱桃维生素C烟酰胺
维生素測評：好大一瓶，能吃好久，酸酸甜甜的软糖，孩子爱吃，就是物流相当慢
维生素買家：a**0
维生素套餐：【270g*1袋】无糖维C软糖约68颗-爬宠钙粉维生素d3豹纹捷角守宫鬃狮蜥蜴陆龟角蛙补钙粉电解质爬虫
维生素測評：味道还可以酸溜溜的
瀏覽“经常服用维生素c有副作用吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：口服b6维生素的副作用
下一篇：吃维生素b还能吃叶酸吗
