12岁可以吃维生素d3吗女孩

若安好维生素：12岁可以吃维生素d3吗女孩

通常情况下，12岁的女孩是可以适量补充维生素D3的。维生素D3对儿童骨骼发育非常重要，有助于钙的吸收和利用，预防佝偻病。但是，具体是否需要补充以及补充多少，最好咨询医生或营养师的建议，因为过量的维生素D3也可能有副作用。他们可以根据孩子的具体情况，如饮食、户外活动时间等因素来判断是否需要以及如何补充。

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