维生素d3每日3000单位多嘛

若安好维生素：维生素d3每日3000单位多嘛

维生素D3的推荐摄入量因人而异，通常成年人每天的建议摄入量为600-800国际单位（IU），但这个值可能根据年龄、性别、健康状况和季节等因素有所不同。如果你的医生建议你每日摄取3000单位，那可能是因为你的身体需要更多，比如在缺乏日照或者特定疾病情况下。然而，过量摄入维生素D3可能会导致不良反应，如钙沉积在血管壁、肾脏问题等，所以最好遵循专业医生的指导。如果你有任何疑问或担忧，建议咨询医生或营养师。

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